Séance de Do-In samedi 13 avril

Lisa animera une séance de Do-In le samedi 13 avril 2019 après le zazen. Durée 50 minutes environ.

Le Do-In (shiatsu sur soi-même) consiste en des gestes simples accessibles à tous. Par des frictions, des tapotements, des étirements et des pressions, le Do-In soulage les tensions, réveille le corps et ouvre l’esprit.

Prévoir une tenue souple.