7h-7h20 : Arrivée et installation du dojo
7h30-8h15 : Zazen + Kinhin
8h15-8h45 : Cérémonie des Oryoki avec Guen Maï (soupe de riz)
8h45-10h : Zazen + Kinhin + Zazen
10h-10h45 : Atelier : la posture et « la pratique de soi »
10h45-12h : Zazen + Kinhin + Zazen + Cérémonie
12h-12h30 : Rangement, thé, discussion