Adopter une vue d’ensemble dans notre vie peut devenir une question de survie. Comme regarder à droite et à gauche avant de traverser. Lorsqu’un grand nombre de facteurs se conjuguent, c’est encore davantage nécessaire.

Dans cette vue large on peut voir les liens entre les phénomènes. C’est un peu comme observer les vagues depuis le fond de la piscine. Ce qui semble impacter une seule personne en un seul lieu influence en réalité tout l’environnement.

Plus on observe en soi, plus on comprend les chaînes de phénomènes interdépendants, qu’elles soient négatives ou positives. Avec cette clairvoyance, il devient possible d’actionner les bons leviers de changement. Souvent une seule action lucide est plus efficace que dix erronées.

En jouant sur la bonne distance, on peut faire le net sur ce qui nous tourmente. Nous pouvons voir loin, y compris dans le temps, en éclairant par le passé nos problèmes présents. Ainsi notre souffrance n’est plus vaine puisqu’on en extrait la connaissance.

I INTRODUCTION

1. CONNAÎTRE SES ÉMOTIONS
2. TROIS ÉTAPES ESSENTIELLES
3. ÉMANATIONS D’ÉNERGIE VITALE
4. LA BARQUE VIDE

II METTRE À DISTANCE

1. RESSENTIR
2. RETENIR
3. REGARDER

III VOIR TOUT LE TABLEAU

1. LA BONNE FOCALE
2. ENTRER EN RELATION
3. RÉVÉLER CE QUI EST CACHÉ